Hey!

Je hebt mijn blog gevonden.

Hier vind je mijn schrijfsels over de dingen waar ik blij van word. Het gaat vooral over bewustwording, keuzes maken, coaching, creativiteit, natuur, reizen en leven vanuit flow.

Wil je graag iets weten van me? Of zou je graag ergens een blog over willen lezen of zien. Ik hoor het graag!

 

Volg jij je eigen ja’s en nee’s?

De afgelopen tijd ben ik me er van bewust geworden dat ik nog steeds af en toe ja zeg, terwijl ik diep van binnen nee voel. Ken je dat? Bij mij gaat het vaak heel snel. Te snel. Er komt meestal te snel een ja uit me. Als een soort automatisme. Als antwoord op een...

Lees meer

Warme douche versus een duik in Noordzee.

Warme douche versus een duik in Noordzee.   Ik was vorige week vijf dagen op Schiermonnikoog. Samen met een goede vriendin. Een appartement gehuurd bij de eerste boerderij vanaf de boot. Dus overal lekker een eind vanaf. Wij waren hier niet om een beetje te...

Lees meer

Balans in je leven. Is het écht nodig?

Balans   Tijdens mijn coaching opleiding ging een van de eerste lesdagen over balans. Je kiest een boom uit buiten die je opvalt. Vervolgens kijk je naar de boom en wat deze voor je symboliseert op het gebied van je balans in je leven. Hoe staat het daarmee, wat...

Lees meer

Life Coaching in de natuur: de 10 voordelen!

Waarom kiezen voor life coaching in de natuur?   Bij deze 10 hele goede redenen om mee naar buiten te gaan:   1. Je bent buiten! Je voelt de wind door je haren, de zon op je huid. Je krijgt frisse lucht, beweging en werkt aan je eigen ontwikkeling. Zeg nou...

Lees meer

Hoe kwam ik tot de keuze voor een nieuwe site?

Jaaa, het is 2016. Een nieuw jaar is weer begonnen. En ik wens je een spetterend, knallend, enthousiast, inspirerend 2016 toe! Ik heb er een positief gevoel bij. En ben blij met de keuze voor een knallend begin. Namelijk mijn nieuwe site, waar je nu deze blog op leest...

Lees meer

20 redenen om mee te gaan naar Ecuador!

Waarom zou je meegaan op deze bijzondere reis naar Ecuador?   Hier vind je 20 goede redenen om mee te reizen en te ontdekken:   Als reisbestemming is Ecuador fantastisch. Als je houdt van bergen, wandelen en kleine lokale dorpjes dan vind je deze reis zeker...

Lees meer

Foto’s plakken, terugkijken en accepteren.

Al enige tijd ben ik bezig met de gedachte om foto albums te gaan maken van mijn tijd in Ecuador. Eén per levensjaar van zoonlief Wayra en een mooi boek over Ecuador met de plekken waar we woonden, de natuur, onze hostels, de mensen. Inmiddels zijn we twee en een half...

Lees meer

Afzien en genieten tijdens het wandelen van het Drenthepad.

Blaren, spierpijn, genieten en heel erg blij zijn. Dat zijn de steekwoorden van de eerste drie dagen wandelen langs het Drenthepad. Dag 1 vertrok ik  van station Beilen en voelde me verwonderd. Blij zocht ik de rood/gele stickers langs de weggetjes. De zon scheen, er...

Lees meer

Hoe een verhuizing en griep helpen met écht loslaten.

Zo dat is even geleden. Nadat we de sleutel kregen van ons nieuwe huis heeft mijn focus de afgelopen twee maanden gelegen bij verbouwen en toen verhuizen. En net toen alles over was werd ik ziek. De afgelopen twee weken geveld door een nogal heftig griepje waarvan ik...

Lees meer

Werkplekken Outdoor Life Coach in Drenthe

Een blij mens ben ik. Voor mijn werk als natuur coach in Drenthe kom ik op heel mooie plekken.  Nu woon ik vlakbij een aantal Nationaal Parken in Nederland, waar ik dagelijks dwars door heen kan struinen. Het Nationaal Park Drents-Friese Wold en Dwingelderveld liggen...

Lees meer

Wat als het even niet gaat zoals je wilt?

Wat als het even niet gaat zoals je wilt?   Het is even geleden mijn laatste blog en het zijn woelige weken. Voor mij in ieder geval. Het leven doet even niet wat ik graag wil en dat stuit op verzet. Op zich niks nieuws en het geeft mij weer de kans om opnieuw in...

Lees meer

Over vertrouwen, Ecuador en luisteren naar de natuur.

Inmiddels alweer anderhalve week terug uit Ecuador. En wat was het weer een bijzondere reis. Niet alleen voor de deelnemers maar ook voor mij. Het was de tweede keer dat ik dit mooie avontuur organiseerde en weer totaal anders dan de eerste keer. Ik voel de Andes...

Lees meer

Gaat het om Facebook of is het angst om niet te bestaan?

Een boel reacties kreeg ik na het schrijven van mijn vorige blog. Veel mensen die het met me eens zijn en het ook zo ervaren. Veel persoonlijke verhalen ook, dank daarvoor. En toch bleef ik ergens mee zitten. Want blijkbaar zijn veel mensen klaar met Facebook en de...

Lees meer

De reis naar Ecuador, verslag en foto’s

Wow, dit was een fantastische reis naar Ecuador! Ik moest er even van bijkomen en een manier verzinnen om deze reis in woord en beeld met jullie te kunnen delen. Het blijft lastig, want de ervaring ter plekke was schitterend. Alleen hoe vertaal je dat, zodat iedereen...

Lees meer

Videoblog over creativiteit, sapkuren en de agenda.

Het was zulk mooi weer vandaag dat ik besloot lekker naar buiten te gaan voor mijn blog, in plaats van binnen te schrijven. Een spontane Vlog dus vanuit het bos in Drenthe. Wat ik niet noemde in het filmpje is dat ik afgelopen week een prachtige groep mensen heb...

Lees meer

Hoe maak je een natuur collage en waarom zou je dat doen?

Anderhalve week geleden was ik op het geweldig leuke Kuna Festival in Lheebroek Drenthe. Hier mocht ik diverse workshops geven zoals stiltewandelingen, keuzewandelingen en inspiratiewandelingen. Erg leuk om te doen en te ervaren. Telkens weer een verassing hoeveel...

Lees meer

Hoe zou het zijn als geluk er altijd is?

Stel je je eens voor dat je kunt koppeltje duiken in geluk. Dat geluk er eigenlijk altijd is. Als een soort constante factor, altijd bij je, in je, om je. Hoe zou je leven er dan uitzien? Wat zou er niet meer zijn? Welke last zou je niet meer met je meenemen? “Het...

Lees meer

Waarom niet kiezen ook een keuze is.

Bij coaching gaat het al snel over het maken van keuzes. Ik heb er zelf ook eerder blogs over geschreven. Want als je naar een coach gaat dan wil je meestal een keuze maken. Of het nu gaat om het wel of niet beëindigen van je relatie, om loopbaancoaching, om het...

Lees meer

Waarom een coach in Drenthe een goed idee is? 10 redenen!

De laatste tijd krijg ik regelmatig te horen dat mensen interesse hebben in mijn coaching trajecten in de natuur. En dat ze het jammer vinden dat ik coach in Drenthe, want dat is zo ver weg.   Dus ik kon het niet laten een blog te schrijven over waarom een coach...

Lees meer

Elke dag een avontuur!

"Are we human, or are we dancers" klinkt er door mijn oordopjes. Net als ik een hardlooprondje aan het doen ben met ondersteuning van Evy. Heeeeel licht lopen moet ik vandaag, dus ik doe net of ik een veertje ben. En weer die buizerd die bij me is, net bij deze...

Lees meer

Hoe zorg je voor haalbare voornemens? Tips en vragenlijst.

Voor iedereen een heel gelukkig en liefdevol 2015 gewenst! De start van een nieuw jaar is voor mij altijd een goed moment om te kijken naar voornemens en doelen voor het komende jaar. Tijd om na te denken over welke richting ik op wil zowel persoonlijk als op...

Lees meer

Hoe zorg je voor een goede balans tussen werk en gezin?

Een balans waarmee je je eigen ambitie kunt waarmaken en er kunt zijn voor je familie. Het vinden van de juiste balans tussen werk en gezin is vaak lastig, ook voor mij. Een aantal dingen ben ik beter in geworden. Zoals nee zeggen en soms afzeggen. Ik hoef niet meer...

Lees meer

Hoe krijg je écht zelfvertrouwen? 7 tips!

Ben jij die zelfverzekerde vrouw? Die vrouw die stevig in haar schoenen staat? Voel jij je van binnen ook écht zo sterk? Of zitten daar twijfels? En soms toch wat onzekerheid? Wellicht een sterke drang om alles onder controle te houden? Tikje streng voor jezelf?...

Lees meer

Hoe voorkom je een burn-out? 10 tips!

Wat is een burn-out? Totale uitputting. Emotioneel, mentaal en fysiek. Uitputting die niet verdwijnt door slaap. Niet meer in staat zijn op een effectieve manier dingen te doen die je altijd deed. Het gevoel opgesloten te zitten. Een gevoel van leegte. Gebrek aan...

Lees meer

12 tips voor minder piekeren en meer ruimte in je hoofd.

Wil jij graag minder piekeren? Kies welke tip er bij je past en maak vandaag de eerste stap naar meer ruimte in je hoofd! Laat het verleden los. Vergeef wat er gebeurt is. Al je negatieve gevoelens over het verleden komt voort uit je eigen gedachten. Tijd om los te...

Lees meer

4 vragen die je helpen met keuzes te maken.

Keuzes maken en besluiten nemen. Best lastig, toch? Daarom hier voor jou een methode met 4 vragen die je kunnen helpen om te stoppen met piekeren, in beweging te komen en de juiste keuze te maken. Pak en pen papier en ga er voor zitten. Kun je thuis de rust niet...

Lees meer

9 tips voor meer balans in je leven.

Vorige week stuurde ik jullie een enquete. Een enquete waarin je kan aangeven wat er zoals speelt in je leven en waar je meer over zou willen lezen. Je kunt deze hier nog steeds invullen (heel graag zelfs!). Een van de dingen die duidelijk wordt is dat het vinden van...

Lees meer

Behoefte aan rust en ruimte?

De meeste van ons kennen het wel. Het gevoel dat je geleefd wordt. Dat alles om je heen maar doorgaat. Dat je je afvraagt wanneer je ooit nog tijd voor jezelf gaat hebben? IK SCHUIL WELEENS OP DE WC. De enige plek waar ik met mazzel even 5 minuten een krantje kan...

Lees meer

Boosheid, wat kun je ermee?

Ik ben de afgelopen tijd veel bezig geweest met het thema boosheid. Mijn eigen boosheid en die van anderen.  Mijn eigen boosheid voelde als heeeeel veel boosheid en het idee om dat los te laten was/is best een tikje spannend. Liever gezegd erg spannend. Dan zou ik...

Lees meer

Pin It on Pinterest

Share This