Back to Nature
De natuur brengt je thuis bij jezelf
Back to Nature
De natuur spiegelt terug wat je vergeet te zien. Tien weken lang leer je weer luisteren – naar jezelf, de natuur, naar wat er écht is.”
Voor vrouwen die verlangen naar een diepere verbinding met de natuur en zichzelf.
Je kent vast dat gevoel wel. Die momenten waarop je even stil bent en je afvraagt: waarom doe ik eigenlijk wat ik doe?
Je draait mee, je lost op, je zorgt – maar ondertussen weet je: dit is niet alles.
Van buitenaf lijkt het goed. Werk, relaties, een gevuld leven. Maar jij weet dat je jezelf voorbij rent. Dat je ja zegt terwijl je nee voelt. Dat je doet wat hoort, maar vergeet wat jij wilde. En dat je daar steeds prikkelbaarder en vermoeider van wordt.
Je voelt dat er iets moet veranderen. Je hebt al genoeg gelezen, podcasts geluisterd. Je begrijpt de theorie, maar wilt nu zelf aan de slag. Je houdt van wandelen. De natuur doet je goed – dat voel je. Maar eerlijk? Je loopt vaak met een podcast op of je hoofd vol gedachten. Terwijl de natuur je zoveel meer kan geven: stilte die ruimte maakt. Eerlijkheid die naar boven komt. Creativiteit die weer gaat stromen. Antwoorden op vragen die je al lang stelt.
Waar gaat Back to Nature over?
Laat ik direct eerlijk zijn: dit programma gaat niet over ‘even ontspannen in de natuur’ of een snelle oplossing voor je drukte. Wat gebeurt er als je stopt met rennen en durft te kijken naar wat je echt voelt? Wat gebeurt er al je stil wordt en gaat zitten met dat wat er is. Hoe voelt het om meer te leven in een natuurlijker ritme?
De natuur is hierin geen achtergrond, geen decorstuk, maar juist een inspiratiebron. Ze laat zien dat een boom niet twijfelt, dat een rivier gewoon stroomt, dat de winter komt – ook al ben je er nog niet klaar voor.
Dit is niet per se een comfortabele reis. Want echt stilstaan en luisteren kan ook betekenen dat je dingen tegenkomt die je liever niet wilt zien of horen. Als je stil gaat zijn in de natuur kun je jezelf niet meer wegmoffelen. En juist dáár zit de sleutel: jezelf weer horen, weten wat je wilt, voelen dat je leeft.
Wat ga je doen
Dit programma vraagt iets van je. Het vraagt om tijd, om ruimte, en om de bereidheid om eerlijk te zijn over wat je wel voelt maar nog niet doet.
Concreet betekent dat: je neemt tijd om regelmatig naar buiten te gaan – zonder telefoon, zonder agenda, zonder doel. Je kijkt eerlijk naar je eigen patronen van ongeduld, controle en altijd maar ergens naartoe willen. Je experimenteert met ultra-langzaam wandelen, je voelt de wind, ruikt de aarde, hoort de stilte echt en je onderzoekt of je nu energie hebt om te groeien, of juist rust nodig hebt. Je leert weerstand zien als informatie, niet als obstakel.
Het resultaat? Je neemt beslissingen met meer vertrouwen en minder twijfel. Je voelt rust, ook midden in chaos. Je hebt minder last van dat constante gedraai in je hoofd. En je hebt je eigen natuurritueel – wandelingen waardoor je jezelf weer hoort, wanneer het leven te snel gaat.
Wat zeggen vrouwen die je voorgingen?
Ik merk dat ik door het aanbod uit het online membership i.c.m. het volgen van het ritme van de natuur steeds bewuster wordt van wie ik ben en wat er allemaal in mij leeft. Ik vind het echt een verrijking van m’n leven! Het werkt heel inspirerend en rustgevend. Je kunt er heel veel uit halen als je wilt en het is fijn om het niet helemaal alleen te hoeven doen. Ook online kun je verbinding met anderen ervaren!
Katrien zorgt door haar natuurlijke aanwezigheid, oefeningen en vragen voor veiligheid en vertrouwen. Dank je wel voor je aanwezigheid, je liefde voor de natuur, je onuitputtelijke liefde voor andere vrouwen, je directheid en soms duidelijke confrontaties, je energie, je rust, je humor, je echtheid.
Katrien heeft een hele fijne en persoonlijke community gecreëerd waarin je op meerdere vlakken van harte wordt uitgenodigd om meer te leven met en in de natuur en haar seizoenen en met je eigen natuur. Ik vind het een hele fijne en veilige community waar ik mij erg op mijn plek voel.
Met wie ga je op pad?
Mijn naam is Katrien, leuk je hier te ontmoeten!
Ik ben een natuurvrouw met ruim twaalf jaar ervaring als coach in de natuur en via je creativiteit. Met mij heb je een stevige persoonlijkheid naast je, waar je op kunt vertrouwen. Ik zie je, hoor je en loop naast je. De ene keer zacht, de andere keer juist confronterend en met pit.
In 2014 rondde ik de HBO opleiding tot Outdoor Life Coach af, ik volgde de opleiding tot Tekentaalspecialist en heb me verdiept in vele verschillende benaderingen o.a. Voice Dialogue, Zijnsoriëntatie en Compassionate Inquiry.
Ik ben gek op lange wandeltochten en wildkamperen. Verder is mijn creativiteit erg belangrijk voor me: haken, breien, schrijven en tekenen. Door mijn jarenlange ervaring als coach en de vele avonturen die ik heb beleefd met deelnemers heb ik een stevige basis ontwikkeld. En vanuit die basis sta ik er ook voor jou.
Back to Nature in 10 stappen:
Week 1-2: Wakker worden
Van automatisch leven naar het ontdekken van je relatie met de natuur en en ruiken, voelen, zien alsof je het voor het eerst doet.
Week 3-4: Je eigen ritme vinden.
Van altijd doorrennen naar je eigen seizoenen ontdekken. Wandelen als meditatie – vertragen en luisteren naar wat je lijf zegt.
Week 5-6: Elementen en stilte
Van alles willen controleren naar durven loslaten – je elementen (water, aarde, lucht, vuur) verkennen en rust vinden, ook als het om je heen raast.
Week 7-8: Terugvinden van jezelf
Van rationeel denken naar besluiten nemen zonder eindeloos te twijfelen en je creativiteit voeden door de natuur.
Week 9-10: Je eigen ritueel ontwerpen en integreren.
Van losse inzichten naar je eigen ritueel zodat je het blijft doen, ook als het druk wordt.
Je investering: €149,00
Dit brengt je vertraging als je merkt dat je weer rent, en je hebt je eigen wandelingen waarin de natuur je laat zien wat jij nodig hebt – telkens opnieuw.
Praktisch krijg je:
- 10 uitgebreide werkboeken (meer dan 100 pagina’s inhoud);
- 10 korte introductievideo’s van mij;
- 10 geleide audio oefeningen om jezelf weer te voelen;
- Online community voor het delen van je ervaringen en feedback van mij;
- Een programma van tien weken, met zes maanden toegang tot alle materialen.
Ik ga je nu niet vertellen dat het ‘normaal €500 kost’ of dat dit aanbod ‘snel afloopt’. De waarheid is eenvoudiger: dit programma is met liefde gemaakt voor vrouwen die voelen dat het tijd is. Voor vrouwen die weten dat ze zichzelf dit gunnen. Voor vrouwen die graag meer verbinding willen met de natuur, meer willen vertragen en zo dichterbij zichzelf zijn. (En by the way €149 voor 10 weken – dat is minder dan één coaching gesprek.)
Ben jij zo’n vrouw? Die voelt dat haar lichaam nee zegt tegen constant doorrennen? Dat de natuur roept?.
Meest gestelde vragen
Hoe lang duurt Back to Nature?
Het is een programma van tien weken en je hebt zes maanden toegang tot alle materialen.
Kan ik in termijnen betalen?
Nee, dit programma betaal je in 1 keer.
Is persoonlijk contact en coaching ook inbegrepen?
Nee, bij Back to Nature is persoonlijke coaching niet inbegrepen. Ben je hier wel naar op zoek dan kun je contact opnemen via info@katriendejong.nl. Tijdens je zes maanden toegang tot de community kun je me daar wel vragen stellen. En geef ik je feedback op wat je deelt.
Mijn vraag staat er niet tussen, wat nu?
Geen zorgen! Mail naar support@katriendejong.nl en wij gaan je zo snel mogelijk helpen.
Op welk platform is Back to Nature?
We doen dit op Huddle, een heel eenvoudig online platfom waar ook een mooie simpele app bij zit.
