06-52862479 info@katriendejong.nl
Katrien de Jong | Buitencoach | Expedties | Retraites | Reizen

Thuiskomen in de natuur,  zodat jij thuis komt bij jezelf. 

Zwerfkracht gaat over luisteren naar het stemmetje diep in jezelf. Over luisteren naar je de signalen van je lijf. Over eerst zijn en dan pas doen. Het gaat over het volgen van je eigen cyclus en dat van de natuur om je heen. Het gaat over het vinden en voeden van je creatieve stroom. Het gaat over commitment aan jezelf. Het gaat om het voelen van je eigen, diepste waarheid. 

In alles wat er speelt in de buitenwereld, mag jij naar binnen gaan. Juist nu. Het is tijd om op te houden met jezelf aanpassen, met dingen doen waarvan je diep van binnen weet dat ze niet goed zijn voor je, met het volgen van je hoofd. Het is tijd om keuzes te gaan maken vanuit je lijf, je gevoel, je intuïtie. Het is tijd om je te verbinden met de de natuur om je heen, en via deze natuur met je eigen ware natuur.  Tijd om te gaan spelen, lachen, dansen, vrij te zijn!

Zin om mee op reis te gaan? Je bent van harte welkom!

Voor wie?

Vrouwen komen bij mij met de volgende vragen/problemen: 

  • Burn-out klachten: stress en spanning, het gevoel dat je ergens niet meer inpast, als een te strakke jas. Je over verantwoordelijk voelen, veel te hard werken. Lichamelijke klachten, heel moe zijn. Concentratieverlies. Gevoel van zinloosheid. Afschuw en weerstand ten aanzien van het werk. Actieve conflicten in een werksituatie. 
  • Relatiekwesties: je vraagt je af of je relatie nog wel klopt, hebt het gevoel dat je je veel aanpast, je vindt het lastig om je ruimte te nemen.
  • Rouw begeleiding: je hebt een verlies meegemaakt van iemand of een situatie zoals werk of scheiding.
  • Creatieve coaching: je hebt allemaal ideeën en mooie dromen maar laat je telkens tegenhouden door je eigen gedachten.

 

Ik werk graag samen met vrouwen die:

  • contact willen maken met hun lijf en hier naar willen luisteren. 
  • verbinding zoeken met de natuur en het grotere geheel om zich heen.
  • het ritme van de natuur en hun eigen ritme willen volgen en leren kennen. 
  • klaar zijn met de slachtoffer rol en de moed hebben zich te verdiepen in oude patronen.
  • willen weten welke overtuigingen uit het verleden invloed hebben op de keuzes die ze nu maken.
  • behoefte hebben aan diepgang, aan verbinding met zichzelf en de wereld om ze heen.
  • vrij willen lachen, dansen, met blaadjes gooien en willen voelen dat ze leven.   

 

Hoe kan ik je helpen?

Zwerftraject

Individuele begeleiding & coaching buiten in de natuur. Ga vier maanden mee zwerven en kom thuis in de natuur en bij jezelf.

Katrien de Jong - Bezinningsreizen Ecuador

Bezinningreis Ecuador

 Wandelen door de Andes, spirituele ceremonies zoals Ayahuasca, en natuurcoaching. Data 2021 en info volgen binnenkort!

Into the wild

Tweedaagse expeditie met een kleine groep door de natuur van Zuidwest Drenthe. Eerstvolgende expeditie op 23/24 januari 2020.

Retraite boshuisje - Katrien de Jong

Retraite boshuisje in Drenthe

Vijfdaagse individuele retraite in een prachtige boshuisje nabij Diever, Drenthe. Tijd voor jou in en met de natuur. 

 

Into the wild - Katrien de Jong

Back to nature

Tweedaagse individuele expeditie,  samen met mij op pad in de natuur van Zuidwest Drenthe. Wandelen & kamperen. 

Into the wild - Katrien de Jong

Training natuurcoaching

Individuele training voor coaches die ook in de natuur willen werken. Maak ook gebruik van de kracht van de natuur! Info volgt. 

blog

Hoe kunnen burn-out klachten je helpen met diepe inzichten?

Met tegenzin naar je werk gaan. Veel stress ervaren. Je druk maken om dingen die misschien wel helemaal niet voor jou bedoeld zijn. Veel klagen over je collega’s, dat ze niet doen wat ze moeten doen. Vaak het gevoel hebben dat je alles in de gaten moet houden omdat...

Hoe ga je om met je innerlijke criticus en creëer je ruimte in je hoofd?

Eerder schreef ik al over het belang van nemen van rust, van het vinden van ruimte. Dit kan fysiek en juist ook in je hoofd. Het creëren van ruimte om je gedachten heen. Het vinden van rust in je hoofd. Niet alleen maar geïdentificeerd zijn met je gedachten en...

Hoe stop je met vechten tegen wat is?

Stoppen met verzetten tegen wat is De laatste twee weken heb ik het veel gehoord van mensen. Ze zijn er klaar mee. Klaar met constant dezelfde rondjes draaien in hun hoofd. Klaar met dezelfde gedachtenpatronen die maar blijven komen als een doorgedraaide afspeelplaat....

De kracht van de natuur.

De kracht van de natuur Het is rustig in het bos vandaag. Behalve twee jeepjes met blije militairen die over het Holtingerveld racen ben ik nog amper iemand tegengekomen. Vandaag is de weer de eerste schooldag. Zoonlief naar klas vijf, groep 7. En na een fantastische...

Hoe helpt de natuur je met burn-out herstel?

Burn-out herstel. Hoe helpt de natuur je hiermee?  Als je last hebt van burn-out klachten heb je vaak te maken met zowel fysieke als psychische klachten. Naast het krijgen van de juiste begeleiding is het zijn in de natuur één van de hulpmiddelen die je zelf kunt...

Wat is Ayahuasca en waarom zou je het gebruiken?

Wat is een Ayahuasca ceremonie en waarom zou je er aan meedoen? Ayahuasca is een drankje dat gemaakt wordt van een liaan uit het regenwoud van Zuid-Amerika. Dit wordt gemend met bladeren van een struik. Oorspronkelijk komt de Ayahuasca ceremonie ook uit Zuid-Amerika...

Hoe weet je dat je de verbinding met jezelf kwijt bent?

Ben jij weleens de verbinding met jezelf kwijt? En hoe merk je dat? Dat is waar deze blog over gaat. En dat is waar mijn online cursus over gaat. Zodat je vanuit daar je eigen richting kunt bepalen.  Verbinding met jezelf is eigenlijk best een vaag begrip. Misschien...

Terugkeren naar binnen, thuiskomen bij je diepste zelf

Terugkeren naar binnen, thuiskomen bij je diepste zelf. Zo vlak voor de vakantie, midden in de winter is het tijd om balans op te maken. Het was voor mij persoonlijk een pittig en ook prachtig jaar.  Februari 2019. Het moment waarop ik kon gaan doen wat ik op dat...

Hoe blijf je uit het drama?

Je kent het vast wel. Er speelt iets in je leven waar je een heel drama van maakt. Constant hetzelfde kringetje draait in je hoofd. En je gaat je er niet blijer door voelen. En dat is vaak nog een understatement. We geloven ook graag in het drama en in onze rol erin....

Reizen als metafoor voor het leven

Reizen. Ik vind het zo fantastisch. Zo heerlijk. Zo vrij. Als ik op reis ben dan gaat er iets open in me. Ontstaat er magie. Kan ik me overgeven aan het moment. Klopt alles voor me. En soms ga ik daar dan ook heel erg aan hechten, ga ik het reizen verheerlijken. Wil...